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每年元宵节,我都自己包汤圆。我包汤圆还是和我公公学的。他是宁波人,所以,我包的汤圆肯定是宁波汤圆了。

我公公教我做和正宗宁波汤圆是用猪板油、黑芝麻和糖做的。

一定要用猪板油,而不是用肥肉。猪板油也不能熬熟了,是用生的。先把生猪板油中的筋膜都撕去,备用。先把黑芝麻洗净,晾干,炒熟,再用粉碎机打碎。把打碎的黑芝麻、白糖一点一点地像揉面一样揉到猪板油中。黑芝麻、猪板油和白糖的比例大约为5:4:3,一直揉到板油都完全揉碎,和黑芝麻白糖一起形成一个黑芝麻团,黑芝麻馅就做好了。

不过,这样做汤圆馅术麻烦了,可能大家都不爱做。我这几年用了一个简单的办法。我从超市买来下面的汤圆馅。不过买来的汤圆馅太油腻,太甜,太软。我又往里加一些黑芝麻和糖桂花,就成为非常好吃的汤圆馅了。

为了汤圆好包,我把做好的汤圆馅先揉成一个一个的小球球,放入冰箱冷藏室冻硬,备用。

现在就可以包汤圆了。

我从超市买来汤圆粉。这种汤圆粉和北方的元宵粉不一样,是水磨的,非常细腻。我用温水把汤圆粉和成团,取一小块面团,用手捏扁,放入刚从冰箱内取出冻硬的汤圆馅,很容易地就包出一个汤圆。

你们看,汤圆包好了!

现在就可以煮汤圆了。

锅里放水,烧开,放入做好的汤圆,开锅煮3~4分钟就熟了。比北方的元宵好熟,而且皮薄,馅香甜,汤清爽,非常好吃。

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蔡晧东

蔡晧东

986篇文章 4年前更新

北京地坛医院主任医师。从事传染病临床工作30多年,近10多年来一直参与肝病新药的临床研究,参加了拉米夫定、阿德福韦酯、恩替卡韦、替比夫定、长效干扰素和普通干扰素等多项国内和国际多中心临床试验,在慢性乙型肝炎抗病毒治疗方面(尤其是乙型肝炎育龄女性用药方面)有丰富的经验。1993年起参与药物不良反应工作;1999年起参与《药物不良反应杂志》编辑工作,任《药物不良反应杂志》编委、副主编;2008年起被北京市药品不良反应监测中心聘为上市后药品安全性监测与再评价的特聘专家。

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