许多年轻的朋友佩服我写文章快，知识面宽，他们常常问我：“蔡大夫，你是怎样做到的？”其实，我的方法很简单，就是“学习、积累”。

　　在当今这样一个科学与技术飞速发展的时代，不学习是不可能的。你不学习，则不能适应时代的发展，也不可能进步，更不可能赚到钱。

　　所有的工作都要学习，甚至是农民都要学习新的农业技术，别说是医生或者是其他高科技的领域了。但每个人对待学习的态度不同。有的人只是为了考试，为了过关，为了晋升，或者为了赚些学分。他们常常是只学那些对考试有用的东西，考过了或晋升了则又把学到的东西丢掉了。有些人常常是用到时才学。现用现学固然可取，但其速度往往比已会了或已经有初步了解的人慢半拍。还有些人平时也学习，看很多文章，也看很多报纸和书，知识面也很宽广，但学到的知识不知道积累，写过的笔记或文章也不会归类保存，等以后需要用到时，尤其是写论文需要索引的时候，往往找不到这些知识的出处，又需要费一番功夫去寻找或检索。这样又耽误了许多时间。我的学习不是这样。

　　学习要勤奋，不能只为了考试或晋升。考试或晋升本身是为了以后工作得更好，担任更重要的岗位。但你考过了或晋升了就放弃，那永远不可能进步，早晚被时代淘汰。我每天都在学习，无论我以前在岗时或者现在退休后。我常常带着我临床上遇到的问题有目的地检索医学文献，我常常检索PubMed、Reactions Weekly、CNKI和万方数据库。我最爱利用医学检索软件是金叶天翔公司的《医学文献王》。我也利用Google和百度，但Google比百度更专业，广告少，更受到我的青睐，我经常在Google上搜索专业文章的一些医学图片。我也广泛浏览医学新闻、新文献，我订阅了《中国医学论坛报》，我还常常看《健康报》、《医师在线》。不仅如此，我也非常爱看一般的报纸和新闻。我家订了《北京青年报》、《北京晚报》、《报刊文摘》、《南方周末》，今年又多了一份《北京日报》。每天晚饭后都是我的读报时间，然后上网看新闻。我除了关心国内外新闻外，也从报纸和网络上看传染病疫情、医学新闻，从这些新闻中，我会找到公众关心的医学知识或我写作的新闻点，这些知识点和新闻点也是我进一步学习的内容。

　　为了学习，我不浪费一点时间。上班时间除了工作就是学习，从不虚度时光；有时参加一些无聊的会议，我也会带上一些可读的文章悄悄地看看；甚至在每次出差前，我都要准备一些能够在火车、飞机和宾馆里方便看的内容随身带在身边，只要有一点时间就学一些。就连做家务的时间也不放过，可以打开收音机听听新闻。业余时间常常被我安排的满满当当。每当周末，我便会写一个小条，把我这周要完全的内容写在上面，较长的时间做需要静下心来学习研究的事情，较短的时间做一些短小的内容的学习和写作，完成一条划掉一条。等到一周结束，看着我完成的工作和学习任务，感觉特有效率，特有成就感。

　　学到的东西就像我们赚到的钱一样宝贵，千万不要乱扔，一定要存进银行，以便需要时再用。这就是学习的积累。不懂得积累，常常是学了白学，到用的时候又要重新查找。积累的办法很多。在上个世纪七八十年代那会儿，我的积累办法是读书笔记和卡片。我把我的读书笔记和卡片分类插放，需要的时候，只要按照分类一找就能找到。当时，我的读书笔记和卡片积累了整整一个木箱，被医院用做新毕业学生岗前培训的样板。后来有了电脑，我的积累就更方便了。我在电脑里按照病种建立了许多文件夹，如：乙型肝炎、丙型肝炎、流感、麻疹等，每个病种的文件夹中还分成许多小文件夹，如：文献、图片、文章、课件等。我查到的文献、写的文章、做的课件、画的图、拍的照片，都会及时保存到电脑内不同的文件夹内。金叶天翔公司的《医学文献王》不仅为我检索文献提供了方便，还非常有利于我分类保存的检索到的文献，我可以设置许多检索主题，分类保存，以后需要时只要打开《医学文献王》，检索的文献和原文就很方便地找到了。大家常常可以看到，我写的文章(甚至一些科普文章)中的某些观点和数据都会标出文献出处，这也是《医学文献王》的功能给我带来的方便。我标出文献出处不仅是为了给大家看，告诉大家我写的内容是有依据的，也是我积累的一个方法。以后我再利用这个数据时，或者需要研究相同内容时，就可以根据这个标注，很方便地找到原文了。

　　积累是个慢功夫，需要随时随刻地积累，需要积少成多。我只要读到一篇有用的文章，就会立即打开电脑，把文章从网上找到，存在我相应的文件夹内。不要以为现在用不着就不积累。只要我看到与我的专业有关或可能有关的，或者认为我以后有可能会用到的，我都会去积累。例如：我在去年的9月，从《北京晚报》上看到卫生部发布了《中国出生缺陷防治报告(2012)》，我国目前估计的出生缺陷发生率为5.6%左右。我正在观察服用拉米夫定、替比夫定治疗对胎儿有没有不利的影响，这个数据对我将来评价药物对胎儿的影响非常重要。因此，我就立即到卫生部网站上，把文件下载下来，保存到电脑中。在2003年SARS以后，我开始关注冠状病毒，有一次有突然看到国外又发现了一种新的冠状病毒，我立即把文献收集起来，结果去年在世界卫生组织报告沙特和卡塔尔发现的新冠状病毒时，我就用上了这些文献，在《健康报》上发表了一篇《新型冠状病毒能否在人间传播》的文章。

　　学习的知识需要积累，临床经验和病例资料也要积累。有医生看到我电脑里有许多医学研究的数据库，有阿德福韦酯治疗5年的数据库，有恩替卡韦治疗9年的数据库，有拉米夫定联合阿德福韦酯治疗肝硬化3年的数据库，还有乙肝生育的数据库……。这些数据库都是我平时一点一点地录入的。尤其是我有关乙肝生育的数据库，每当病人怀孕，我有就开始录入，每收集到病人的一个信息，我就立即输入到数据库中，就这样积少成多，几年下来就积累了三百多个乙肝女性服药生育的数据，也得到了许多妊娠期药物安全性的信息，解决了许多乙肝女性的生育问题。你不积累，永远得不到这些知识，也永远不能为患者解决问题。

　　尽管有了许多积累，但积累的东西永远是旧的。要进步，还要不断补充新的东西。所以，有了积累还不能吃老本。每当我使用以前的积累的内容时，还要上网查一下有没有什么新的进展，有了新的进展，我再去学，补充并更新我以前的积累。就这样：学习—积累—再学习—再积累，我的财富就会越来越多。只要这样不断学习，用心积累，你的电脑就变成了你学习知识的一个小“银行”了。日久天长，积累多了，这个“银行”就会为你创造价值无比的财富。我就这样当医生三十多年，学习和积累了三十多年。现在我的电脑里知识财富真的可以说已经价值连城了!

　　最近听说，《健康报》开了一个《青年论坛》，希望我们老医生给青年医生交流一下自己学习的经验。于是我写了此稿，希望青年医生趁着年轻早学习，多积累，不断进步，为我国的医学研究做出贡献。